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03.08.2016 20:34 Alter: 2 yrs

Die Neue S-Klasse


Aktivsportstunde für Seniorinnen und Senioren beim TV RoetgenNach den Sommerferien, erstmalig am Dienstag, den 30.08. und dann regelmäßig dienstags von 16.00 – 17.00 Uhr, startet eine neue Aktivsportstunde für Seniorinnen und Senioren in der Sporthalle des TV Roetgen.Bewegung und Sport sind auch für älter werdende Personen wichtige Komponenten zur Erhaltung ihrer Gesundheit und Lebensqualität.Neben der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit lassen sich in speziellen Bereichen Funktionalität, Koordination und Beweglichkeit aufrechterhalten sowie Beschwerden vorbeugen und abbauen.Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination lassen sich bis ins hohe Alter trainieren und verbessern.Regelmäßige Bewegung regt das Herz-Kreislauf-System an und fordert die Kondition. Das  Immunsystem wird gestärkt, Rückenprobleme und Gelenkbeschwerden können verbessert werden, die Muskulatur wird gestärkt. Durch Koordinations- und Reaktionsübungen verbessert sich  zudem Konzentration und Merkfähigkeit.

Durch gemeinsames Erleben und Lachen finden wir Freude und Zufriedenheit. Alle reden vom „Älter werden“, wir turnen dagegen an.

Fragen und Auskunft zum neuen Übungsangebot erteilt sehr gerne die Übungsleiterin, Margit Marquardt Tel. 024714235.




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